FITNESS
En las instalaciones de Fco. del Yerro encontrarás una gran variedad de máquinas y pesas para que puedas trabajar todos los grupos musculares.
Elige el entrenamiento que mejor se adapte a tús necesidades
ENTRENAMIENTO CON MÁQUINAS
El entrenamiento con máquinas suele ser apropiado para principiantes o como trabajo de apoyo para los deportistas más experimentados.
Gracias a los movimientos guiados de las maquinas se consigue una mayor concentración en la ejecución del ejercicio, derivando a un mayor aumento de masa muscular.
Beneficios:
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Consigue mayor masa múscular
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Mayor resistencia de fuerza
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Quema grasas, trabajando distintas partes del cuerpo.
PESAS LIBRES
Entrenamiento intensivo orientado a los deportistas más experimentados.
La ejecución del ejercicio se realiza con movimientos libres que conllevan a un reforzamiento de los músculos posturales y de apoyo.
Beneficios:
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Consigue mayor masa múscular
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Mayor fuerza y coordinación
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El uso adecuado de las pesas libres te ayudará a quemar grasas, consiguiendo una mejor definición muscular.
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